Дебелината на постелката е ключов параметър, който пряко влияе върху безопасността и комфорта при тренировка. По-тънките постелки обикновено са подходящи за леки тренировки и фитнес дейности, докато по-дебелите постелки се препоръчват за дисциплини, включващи чести хвърляния и падания със силен-удар.
Например стилове бойни изкуства като джудо, борба и BJJ обикновено изискват по-дебели постелки, за да осигурят адекватно омекотяване при контакт със земята. По-дебелите постелки абсорбират повече енергия и осигуряват по-добра защита на ставите и гръбначния стълб. Дебелината обаче винаги трябва да се съчетава с подходяща плътност, за да се избегне прекомерната мекота.
Професионалните съоръжения често персонализират дебелината на постелката въз основа на интензивността на тренировката, нивото на опит на спортиста и условията на пода. Избирането на правилната дебелина спомага за създаването на балансирана тренировъчна повърхност, която поддържа както безопасността, така и техническите характеристики.
